Individuel, groupe, ateliers : quelle Gestalt est faite pour vous ? |
Il n'y a pas "une" bonne façon de travailler sur soi. Il faut juste trouver celle qui nous convient le mieux. C'est pour cela que je propose 3 formats pour découvrir et vivre la Gestalt-thérapie. 1. La thérapie individuelle C'est le format le plus connu. Il offre un espace entièrement dédié à votre histoire, vos questionnements et vos expériences. Cette rencontre en face à face avec le thérapeute peut parfois être confrontante. Se retrouver seul avec un professionnel qui écoute, questionne et accompagne demande une certaine disponibilité à soi. Les temps de silence, fréquents en Gestalt, permettent aux ressentis, aux émotions et aux prises de conscience d'émerger. Ce rythme, différent de nos habitudes quotidiennes, peut parfois déstabiliser. Pour beaucoup, cependant, ce cadre devient un véritable point d'appui. Avoir « son » thérapeute et bénéficier d'un rendez-vous régulier permet de prendre du recul sur sa vie, clarifier ses projets, traverser des événements difficiles, apaiser certaines blessures du passé, mieux comprendre son histoire et transformer progressivement ses expériences en ressources. |
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